- Laupäeval oli kavas pikem jooks, aga reaalsuses tegin väikese sörgi 3,2km; aega kulus umbes 19minutit.
- Pühapäevane jooks venis pisut pikemaks kui planaitud, aga sai vana sõbraga lobisetud ja kokku tuli 15,6km / 1:26
- Esmaspäeval oli puhkepäev, samas on lapsed haiged ja kuna passisin päev otsa kodus nendega, siis tundub, et endalgi hakkab haigus külge tulema.
- Teisipäeval jooksin lõike, 2x 3km ja 2x 1km. Kiirus on kõvasti paranenud ja taastumine on palju parem. Viimase 1km lõigu jooksin 3:46, kusjuures oli üsna kerge.
- Kolmapäevane jooks jäi taaskord ära, kuna lihtsalt polnud seda aega, lapsehoidja päev sai läbi ja olin lastega üksi.
- Neljapäeval, täna, oli üsna vilets enesetunne hommikul. Pea kergelt tuikas, öösel magasin halvasti ja üldine nõrkus oli peal. Samas jooksin fartleki raames 8,5km @3:49' keskmisega, mis on ka endale suur üllatus. Liiati ei olnud tegemist ühtlase tempoga.
Seis läheb järk-järgult paremaks. Sain oma üldised jooksuplaanid ka paika:
16. mai - Helsinki City Run 21,1km (eesmärki ei ole, läheb nagu läheb)
2. august - Norras Tromso Skyrace (http://tromsoskyrace.com), taaskord, lähen vaadet nautima
13. september - SEB Tallinna Maraton (eesmärk alla 2:50)
või kui tervis alt veab, siis
6. oktoober Tartu Linnamaraton (eesmärk alla 2:50)
Kuigi nende ajaliste eesmärkidega on ka nii, et tegelikult pole sel suurt tähtsust, siis on tore omale seatud nõudeid täita. Liiatigi on üks korralik maraton siiani jooksmata.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar