reede, 6. aprill 2018

Finantsid: Märts 2018

Uhuhuu! Korralik volatiilsusralli, oskaks VIX kaubelda, oleks juba miljuneer (Marko Matvere häälega). Aga ei oska, ei viitsi õppida kah.

Nii, midagi eriti ägedat ei toimunud, investeerimine on sama igav kui värvi kuivamise vaatamine, ainuke lootus on, et ehk saab varem pensionäriks. Mitte et siis loorberitele puhkama jääks, aga lihtsalt.

Ettevõtte konto

Märtsis laekus ettevõtte kontole:
  • HPF: John Hancock Preferred Income Fund II - 9,78 eurot
  • INTC: Intel Corporation - 20,18 eurot
  • ULVR: Unilever Plc - 23,88 eurot
  • RDS-B: ROYAL DUTCH SHELL PLC-ADR - 30,38 eurot

Kokku: 84,22 eurot

Juurde ei ostnud miskit, aga ex-div oli Fortumil, mis tähendab päris head dividendisaaki. 1,1 eurot tükist, 250 tükki. Aga see kajastub siis aprilli kokkuvõttes. See on päris hea, lisaks on Inteli ja Fortumi positsioonid päris heas plussis.



Eraisiku konto

Märtsis tegin sellise lükke, et müüsin oma Tallinna Vee paki maha. Ma ei näe hetkel mitte kuskilt otsast, et aktsia hind võiks tõusta, lisaks ei näe ma ka kuidagi, et veetariif koos dividendiga võiks tõusta. Kuna selline stagnatsioon mulle ei meeldi, siis otsustasin paki maha müüa. Sain sealt 488 eurot kahjumit. Eks aeg näitab, kas mul oli õigus; ajalugu igatahes näitab, et nüüd on aeg teistel TVEAT ostma hakata, sest, nagu ma alati öelnud olen, minu tehingute reverse-fond ilmselt omab suuremat tootlust kui kõik universumi tootlused kokku.

Asemele ostsin Leedu Energiale kuuluvat ESO1L, tundub vähe stabiilsem kraam olevat kui Vesi.

Kasvukontodele läheb ka iga nädal 100 + 20 eurot. Jaotus on selline puhtalt selle pärasrt, et ühe kasvukonto annan nende täisealiseks saades oma lastele, ehk sütitab selline lähenemine nende investeerimishuvi ja kui ka mitte, siis on neil täiskasvanutee alguseks väike seeme olemas. Sest, tahavad nad või mitte, 18 sünnipäevaks kingin neile pappkastid. Pakkigu oma asjad sisse ja adjöö!



Märtsis laekus eraisiku kontole:
  • PDT: John Hancock Patriot Premium Dividend Fund II - 5,92 eurot
  • BND: Vanguard Total Bond Market ETF - 7,23 eurot
  • IVV: S&P 500 Index® Fund iShares - 19,59 eurot

Numbrid kokku: 48,34 eurot.




Bondora

Bondoras toimus mingi taastumine, maksti tagasi vana võlg koos intressiga summas 79,92. Seoses sellega maksis Bondora mu kontole 121,8 eurot, mis kõik ühe euro kaupa Malisse, Uruguaisse, Keeniasse ja Birmasse laiali paisati. Nojah.

Kokkuvõte

Passiivne tulu umbes 254 eurot. Iz fain. Portfell pisike ka, pealegi minu nägemus asjast on, et 4-5% on juba hea tootlus, siins kaasblogijad loobuvad investeerimast kui tootlus alla 12%. Johhaidii! Ei, mitte kibestumus, siiras kadedus!

Varad kokku

1. august 2016 - 35314 eurot
1. oktoober 2016 - 35182 eurot
1. november 2016 - 33714 eurot
1. detsember 2016 - 32890 eurot
1. august 2017 - 50494 eurot
1. november 2017 - 60393 eurot
1. detsember 2017 - 59557 eurot
1. märts 2018 - 60911 eurot
1. aprill 2018 - 61525 eurot

laupäev, 10. märts 2018

Finantsid: Veebruar 2018

Mis siin salata, investeerimine on muutunud selliseks rutiiniks, et ei leia eriti põhjust kirjutamiseks. Rahakrati moodi mul sulg ei lenda, palganumber ei küündi kah kuidagi sinnakanti ja üldse.

Aasta alguses olid päris tormilised ajad, jälgisin põnevusega mis toimus, lisaks kaalusin ostukohti - lõpuks otsustasin ikka, et jätkan lihtsalt oma strateegiaga, sest empiirilised vaatlused on näidanud, et plaanist irdudes kipun kahjumisse jääma. Olgu siis nii, jätkan igakuiste ostudega ja võlgu ei võta.

Portfelli koguväärtusele möödus börside väike aadrilaskmine küll negatiivselt, aga kuna dividendikärpeid ei tuvastanud, fundamentaalselt ju midagi ei muutunud, siis tegelikult üsna ükskõik.

Võtsin vastu ka tegelikult enda jaoks olulise otsuse, lasksin LHV klienditoel oma LNCO osakud maha kanda ja müüsin järelejäänud BBEP ära - kogukahjum 7486,26 eurot.

Pole paha, võiks öelda. Noh, kooliraha kontole juurde.

Ettevõtte konto

Jaanuaris ja veebruaris laekus ettevõtte kontole:
  • HPF: John Hancock Preferred Income Fund II - 19,41 eurot (kahes osas)
  • NG: National Grid Plc - 52,17 eurot

Kokku: 71 eurot

Juurde midagi ei ostnud, ainuke muutus oli see, et BBEP ja LNCO on kontolt kadunud, telekomi ja raamatupidamise arved olid suuremad kui dividenditulu.

Eraisiku konto

Jaanuaris ja veebruaris laekus isiklikule kontole 15 erinevat väljamaksed, valdavalt kõik tühised summad. Kajastan, nagu ikka, üle 5€ laekumised.
  • PDT: John Hancock Patriot Premium Dividend Fund II - 5,79 eurot
  • BND: Vanguard Total Bond Market ETF - 18,59 eurot
  • GSK: GlaxoSmithKline - 16,78 eurot
  • OHI: OMEGA HEALTHCARE INVS INC - 17,55 eurot
  • MSFT: Microsoft Corporation - 7,57 eurot
Numbrid kokku: ~121 eurot.

Bondora

Bondora on jälle vormi muutnud. Sisusse enam ei viitsi ammu süübida,  jaanuaris veebruaris laekus 19 eurot.

Kokkuvõte

Passiivne tulu umbes 211 eurot. Ma ei tea, kui kõik mu loetud finantsblogijad kajastavad järjest suurenevaid numbreid, siis mul on vastupidi...

Varad kokku

1. august 2016 - 35314 eurot
1. oktoober 2016 - 35182 eurot
1. november 2016 - 33714 eurot
1. detsember 2016 - 32890 eurot
1. august 2017 - 50494 eurot
1. november 2017 - 60393 eurot
1. detsember 2017 - 59557 eurot
1.märts 2018 - 60911 eurot

teisipäev, 2. jaanuar 2018

Jooksuaasta kokkuvõte: 2017

Panen siis kirja, kuidas möödus eelmine, kahetuhande seitsmeteistkümnes aasta. See oli minu kümnes aasta alates sellest, kui ma üleüldse enam-vähem liigutama hakkasin.

Plaanisin Istriat, Rund um den Trauansee ja Laulasmaa Ultrat. Lisaks oli väikse küsimärgiga Nuts-Pallas pikk ots ja SEB Maraton. Üldse tahtsin palju pikalt ja aeglasemalt joosta ja pean ütlema, et peaaegu kõik ka kenasti õnnestus.

Aasta alguses võtsin hooga fookusesse Istria ja ladusin hoolega tõuse, enesetunne läks paremaks, jalg tugevamaks, kõik oli päris hästi. Näris ainult kahtluseuss, kas 171km mägedes ikka on tehtav.

Õnneks pakkus elu omad valikud, Kaido oli pikalt haige olnud ja polnud saanud meelepäraselt treenida, seega otsustas ta loobuda. Kuna ma üksi ka niiväga ei tahtnud sinna minna, siis otsustasin ka ise selle ürituse tulevikku jätta; ilmselt oli see ka õige tegu. 100+ miili on siiani natuke kujutlusvõime piire ületav.

Kuna Istria kukkus ära, siis oli järgmine loogiline samm Austrias toimuv Bergmarathon. Jätkasin pikemaid otsi ja tõuse, trennide pealt läksin ka Laulasmaale. Seal oli plaanis pikemalt kulgeda, samas arvestades, et kahe nädala pärast on vaja Austrias stardis olla.

Vahepeal jooksin Viljandis 48 minutiga järvejooksu, arvestades, et anaeroobset polnud sisuliselt teinudki, polnud tulemus väga halb.

Viljandi Järvejooks 2018

Seejärel City Trail, kus trenni pealt vajutasin 1:46, 21,1km rasket rada. Jalad pidasid hästi aga oli päris väsitav jooks.

City Trail 2017

Laulasmaa läks üle ootuste hästi. Praegu on mul meeles ainult helged mälestused, ent blogist on midagi kasu ka! Lugesin üle ja tõesti, alates 15-38km oli mul rajal väga halb olla, alles siis läks paremaks. 105,5km peal ehk poolel maal olin ma tõusnud üldarvestuses juba 4. kohale, aga sel pole tähtsust. Tibusid loetakse finišis. Lõpetasin, kuna hoolimata heast enesetundest oli vaja 3 nädala pärast stardis olla. Minu 100km vaheajaks jäi tol võistlusel 11:42.

Laulasmaa Ultra 2017

Austria oli hooaja kulminatsioon, nii raske profiiliga rajal pole mina veel olnud, isegi Tromso ei olnud nii hull. Aga elamus oli üle mõistuse hea, vedasin ka sõbrad kaasa ja tundub, et mäepisikuga õnnestus nad nakatada küll. 69km ja 4600m tõusu 15 tunniga, noh, arenguruumi on.

Bergmarathon 2017

Peale Austriat võtsin natukeseks aja maha, terve nädal ei teinud midagi. Nuts-Pallasele tõmbas kriipsu peale see, et ei jõudnud taastuda. 2 nädalat on ilmselgelt liiga vähe, 5 nädala peale 3 ultrat kütta pole veel minu võimuses.

Edasi läks SEB jaoks treenimiseks. See tsükkel oli raske, maastikult kolisin peaasjalikult asfaldile ja kütsin päris korralikult, trennid olid rasked ja tunne hea. Õnnetuseks pojaga mängides tõmbasin kõige suurema mahvinädala lõpus säärelihase ära ja kui nii järsult koormuse pealt alla tulla, reageerib minu keha alati ühtemoodi: jäin haigeks.

Haiguse pealt sai joostud oma elu aeglaseim asfaldimaraton, SEB Maratoni lõpetasin 3:56-ga, eks ta rohkem selline kulgemine oli.

SEB Maraton 2017

Peale seda käis kett korralikult maha, kuna olin tegelikult eelmisest novembrist pausideta korralikult treeninud ja olin vaimselt väsinud. Tegin pisteliselt ühtteist ja käisime sõpradega oktoobri alguses rogainimas, läbisime 8h jooksu 51km.

Seejärel tuli pea kaks kuud väga pistelist trenni, lihtsalt polnud tahtmist joosta. Detsembris aga hakkasin vaikselt peale, alguses vastumeelselt aga nüüd on seis juba niipalju parem, et jooksuisu on tagasi.

Järgmine aasta on tegelikult juba laias laastus plaanitud, kirjutan peatselt ka trennide ja hooaja plaanimisest, seniks aga okas päkka ja head uut aastat!




neljapäev, 7. detsember 2017

Finantsid: November 2017

Pole poolt kuudki möödas ja juba uus postitus! Ajee!

Tegelikult pole hõisata midagi, Bitcoin purustab rekordeid, tootlused on kümned ja kümned protsendid päevas ja mida teeb minu portfell? Nagu magav laiskloom, aeg-ajalt liigub kuskile poole, aga nii aeglaselt et nutt tuleb peale.

Ühesõnaga, praegu on ideaalne aeg oma investeerimisstrateegias kahtlemiseks. Lisaks, finance.yahoo.com, söögu koid neil karupüksid auklikuks,  panid osad oma API-d kinni ja mu Masterplan ei tööta emam. Natuke ärritab. Aga mitte piisvalt, et ümber viitsiksin programmeerida.

Ma ilma osas kaeblemise ja jõulu-ostuhulluse üle kurtmise jätan järgmisesse postitusse ja vaatame mis vahepeal toimunud on.

Ettevõtte konto

Novembris laekus ettevõtte kontole:
  • HPF: John Hancock Preferred Income Fund II - 10,25 eurot
  • TELIA1: Telia Company AB - 70,27 eurot

Kokku: 80 eurot

Juurde midagi ei ostnud, midagi märkimisväärset ei toimunud, välja läks kindlasti rohkem kui sisse tuli.

Eraisiku konto

Novembris laekus isiklikule kontole 6 erineva aktsia väljamaksed, kõik väikesed summad. Kajastan, nagu ikka, üle 5€ laekumised. Võiks ka üle 50 euroseid kajastada, aga siis võiks selle sektsiooni valdaval osas aastast täitsa tühjaks jätta!
  • PDT: John Hancock Patriot Premium Dividend Fund II - 6,21 eurot
  • BND: Vanguard Total Bond Market ETF - 7,38 eurot
  • OHI: OMEGA HEALTHCARE INVS INC - 18,31 eurot
Numbrid kokku: ~38 eurot.

Bondora


Logisin sisse ja vaatasin. Bännerid, videod, värvid, särgid, värgid. Avan mina aga rahavood ja kassanäe! Novembris laekus 32 eurot! No mis sa oskad kosta...

Kokkuvõte

Passiivne tulu umbes 120 eurot. Kui keegi nüüd teavitab, et ta investeeris Bitcoini ja see investeering tõusis 120 euro võrra kuue sekundiga, siis... Lihtsalt, ärge öelge, okei?

Varad kokku *

1. august 2016 - 35314 eurot
1. oktoober 2016 - 35182 eurot
1. november 2016 - 33714 eurot
1. detsember 2016 - 32890 eurot
1. august 2017 - 50494 eurot
1. november 2017 - 60393 eurot
1. detsember 2017 - 59557 eurot

* siia pole arvestatud eraisiku arvelduskontol olevat elamisraha EGA pensionikontol olevat.

Noh, aktsiapositsioonid on vähenenud, aga üldjoontes midagi kontodel vedeleb. Ausalt öeldes ostsin järgmiseks aastaks jooksuvarustust ja võtsin nii mõnegi huvitava jooksupääsme ligi, raha kulus omajagu. 

Olge muhedad, järgmise kuu lõpus saab ka aasta kokku võtta!

teisipäev, 14. november 2017

Finantsid: Oktoober 2017

Panen paar rida finantsidest ka kirja:

Investeerimisest on saanud selline igakuine kurja-miks-mul-nii-vähe-sulli-kontol-on põhjustaja. Pidevalt on ikaldus, kas saab ikka uued tossud osta või kas mul on nüüd vastu talve kohe uusi jooksusärke osta, sest soodukad on?

Etteruttavalt võib öelda, et särke on kapp täis ja investeerimine toimub täpselt plaani järgi, igavalt ja pidevalt.

Ettevõtte konto

Oktoobris laekus ettevõtte kontole:
  • HPF: John Hancock Preferred Income Fund II - 10,13 eurot
  • SPYW: SPDR S&P Euro Dividend Aristocrats ETF - 68,39 eurot

Kokku: 79 eurot

Ostsin juurde ka ühtteist: ULV 16tk, hinnaga 43,52£TELIA1 105tk, hinnaga 4,015 ja INTC 38tk, hinnaga $38,68. Tükk aega kalkuleerisin ja vaatasin, aga sellise seisuga jäin rahule.

Nagu näha allolevalt pildilt, on olukord üsna trööstitu. LNCOQ on pankrotis ja korjatakse ära kohe-kohe ka pildilt. Muud asjad on kas tuksis või mitte tuksis. Raha vedeleb kontol 980 eurot.

Eraisiku konto

Oktoobris laekus isiklikule kontole 9 erineva aktsia väljamaksed, enamjaolt pudinad, üle 5€ laekumised olid:
  • IVV: S&P 500 Index® Fund iShares - 19,77 eurot
  • PDT: John Hancock Patriot Premium Dividend Fund II - 6,14 eurot
  • BND: Vanguard Total Bond Market ETF - 6,69 eurot
  • GSK: GlaxoSmithKline - 16,9 eurot
Numbrid kokku: ~60 eurot.


Juurde ostsin kasvukontole ikka klassikalised BNDIVV, EPP ja EXSA. Rohkem ei ostnud, käisin lastega välismaal promenaadil paarutamas. 

Bondora

Bondoras tõenäoliselt toimub ka midagi, aga ma ei viitsi sinna sisse logida. Tahan tekitada olukorra nagu oli Futuramas, kus 30 aasta pärast keegi helistab ja ütleb, et mees, konto ajab üle, palun raiska natuke!

Kokkuvõte

Passiivne tulu umbes 140 eurot. Üsna hädine, ent! Peab ütlema, et olen ka raisanud korralikult, reisid, särgid värgid, uus tuulepluus, crocksid ja pudel nooblit konjakit!

Varad kokku *

1. august 2016 - 35314 eurot
1. oktoober 2016 - 35182 eurot
1. november 2016 - 33714 eurot
1. detsember 2016 - 32890 eurot
1. august 2017 - 50494 eurot
1. november 2017 - 60393 eurot

* siia pole arvestatud eraisiku arvelduskontol olevat elamisraha EGA pensionikontol olevat.

Kuidagi on raha juurde tekkinud, põhjused on selgitamisel! Samas olen tegelt kõrvalt otsi teinud ja ikka pidevalt raha juurde pannud. 

Iga kuu ma vast ei viitsi neid konto väljavõtte pilte panna, aga hetkeseisust annavad hea ülevaate ja on endalgi huvitav hiljem vaadata.

Olge terved!

kolmapäev, 13. september 2017

Päevad pole vennad ehk SEB maraton 2017

Ma olen nüüdseks kümme aastat vähem või rohkem trenni teinud, järelkasvu sünniga on mõned aastad olnud vahel vähem aktiivsed, aga teadlikult jooksnud olen nüüd kümme viimast aastat.

kui ma midagi selle ajaga õppinud olen, siis on see see, et on paremaid, halvemaid ja väga halbu päevi. Seekordne maraton sattus väga halvale päevale.

Hommikul ärkasin tuikava pea ja null energiatasemega. See iseenesest ei pruugi midagi kolossaalselt halba tähendada, aga võib. Mul nimelt on mingi veider tundlikus madalrõhkkonnale ja peavalusid ja migreene kipun just hallide ilmadega rohkem saama.

Söögiks seekord maisihelbed, ma olen täheldanud, et hullult palju sööma ei pea, rajal kestab mõnede geelidega ära küll, eriti kuna plaanis polnud niigi kihutama minna vaid joosta sinna 3 ja poole tunni peale või veidi aeglasemalt.

Ma elan stardile nii lähedal, et 8.40 astusin uksest välja ja sain sõpraega 8.45 vabaka R kioski ees kokku. Sörkisime mõnisada meetrit veel peale ja oligi stardikordori minek.

Start käis ära ja rahulikult traavides sai minema mindud, esimesed paar kilomeetrit 5:00 tempoga, aga see mu säärele väga ei meeldinud ja lasin natuke tempot alla. Kohtasinrajal ka Steni, kes ilmselt iga ilmaga SEBi maratoni jookseb, taastus teine parasjagu külmetusest ja kuna tema tempo 5:25 /km peale mulle ka sobis, siis koos me jooksime.

Ajasime juttu, ma käisin aegajalt vetsupeatustes ja siis jooksin jälle järgi. Jõudsime Rocca kooli eelsesse teeninduspunkti ja siis ma vaatasin, et pagan, mees kadunud?! Eespool paistis õnneks Vello selg, järgmine ohver ja koos jooksime temaga Kopli poolsaareni, peaaegu tagasipöörde punktini.

Mingi hetk oli hea olla, tõstsin veidi tempot ja jooksin 5:05 ja 5:10 kilomeetrid, see oli aga jalale liig ja hakkasin lonkama. Enesetunne oli kehva ja ühtlasi saabusid ka väga mustad mõtted ja see oli märk, et nüüd on vaja süüa. Kogemus näitab, et kui kehv on olla ja hakkad eksistentsis kahtlema, siis on selle taga suure tõenäosusega lihtsalt madal veresuhkur.

Sõin kohe kaks geeli, enesetunne paranes pisut, aga parem jalg tegi juba täitsa muret. Säär tuikas ja jooksusamm kiskus lonkamiseks. Kui piisavalt palju longata, siis hakkavad ka jalgade lihased teistmoodi tööle, sain 32km peal jõhkra reiekrambi. Vello tuli sel ajal tagalt ja läinud ta oligi. Okei, painutasin välja ja jooksin kössa kössa edasi. Paar kilomeetrit, järgmine kramp. Nats hullem juba, jälle, kangutasin välja ja edasi. Nüüd läks üldine enesetunne juba väga heaks, sest energiat oli aga kiirelt joosta ei saa, säär valutab ja reis ähvardab krampuda.

Vahepeal pidin veel vetsus käima, no küll on alles needus,

Vaikselt ma edasi lasin, 40km peal sain järjekordse mõnusa krambipoisi, see oli päris valus juba. Õnneks oli meeles, et võrreldes mägedes krampis jalgadega oli käesolev lukus reis hellitav nagu suvine soe tuuleiil. Kõndisin paarsada meetrit ja siis lasin juba lõpuni sörki.

Lõpetasin 3:56 ja see oli mu elu aeglaseim (asfaldi)maraton. Ma pean ütlema, et rajal nägi tohutult eneseületusi, pisarates katkestajaid ja korralikku pingutust, ka rõõmu maratonist.

Ise olin seekord nädalaid vaevanud haigusvimma ja haige jalaga eriti kehva ja ega seekord paremini ei saanud. Ootused olid kõrged, trenni olin hästi teinud ja olin valmis ka esimest korda kiiresti maratoni jooksma. Kiire maraton lükkub nüüd igatahes järgmisesse korda ja eks siis paistab.

Enda jaoks olen peaeesmärgiks võtnud joosta veel vähemalt 50 aastat, see on kõige ülem ja ennast lõhkuda ei ole vaja. Võib-olla vahel ja natukene ainult.

esmaspäev, 4. september 2017

"Issi teeme võidu sinna kujuni" ehk ise olen loll

Nonii. Plaanisin suure hurraaga SEB maratoni ette võtta peale ultrate ära jooksmist, et siis korralikult trenni teha.

Peale Austrias käiku võtsin kaheks nädalaks aja maha, jooksin rahulikult ja vähe, ning siis hakkasin SEB jaoks süstemaatiliselt valmistuma.

Kõigepealt oli vaja plaani. Mälusopist meenus, et Hal Higdon on kõva kärbes ja tema trennikavad on päris head. Mõeldud tehtud, kaevasin välja tema "Marathon training for advanced runners vol. 1", lugesin kalendrist, et maratoninin on 8 nädalat ja võtsin ette siis viimased kaheksa nädalat. Ettevalmistavad trennid, ehk siis oluline osa, jäi siis tegemata.

Samm oli julge, aga olin veendunud, et mul on päris hea põhi all selle viimase kahkes nädala läbimiseks. Kes vaadata ei viitsi, siis seal on 3x 30km jooksu, 3x 20km jooksu ja 6x 16km jooksu, kusjuures sealt 3 korda on maratonitempos. Lisaks 6x lõike või mäkkejookse või tempot.

Egas midagi, hakkame laduma. Ja ladusingi, ilusti ladusin, kõik toimis, olek läks paremaks, pulss madalamaks, tempod paremaks. Oma 16km testjooksud kütsin 4:07 ja 4:09 läbi, kusjuures pulss oli nibin nabin 160bpm, isegi varu oli sees!

Jah, viimase raske nädala jooksul olin väga väsinud, kuidagi raske minek oli, jätsin ära isegi neljapäevased 800m lõigutrenni, et pikaks nädalavahetuseks vormis olla.

Laupäeval läksin vihmasajus õue, jooksin kilomeetri soojaks ja siis hakkasin oma 16km tempot kütma. 3:58 ja 4:15 vahel (olenevalt mis suunas kilomeeter oli, kergel kaldel üles või alla) need ringid läksid. Olek oli päris halb, tundsin, et mingi asi mu sees kollitab, lisaks hakkas parem säär jooksu ajal pingesse minema. No mingu, pole hullu, järgmine kiire jooks on alles 5 päeva pärast. Lõpetasin 1:04 ja 4:09 /km keskmisega, pulss oli üsna madal ikkagi 161 keskmiselt.

Õhtu poole läksin  lastega sünnipäevale, tagasi tulles läbi hirvepargi jalutades, Poska kuju juurde viival tõusunukil ütles poiss need kuulsad sõnad, "Issi, teeme sinna kujuni võidu" ja pani jooksu. Mõtlesin murdosa sekundit ja siis spurtisin järele.

Pinges säär ja järsk liigutus andsid sellise toreda efekti, et sääres käis selline "plõnn" ja korras. Käiagi ei saanud. Kes rullis oma jalad tol laupäeval peale jooksu ära? Mina mitte! Kurat.

Sellest on nüüd kaks nädalat möödas, säär on endiselt valus. Esimene nädal ma ei saanud lonkamata käiagi, siis hakkas valu ära kaduma. Käisin tegin 2km sörki, siis päev vahele, siis 4km sörki. Jälle päev vahele ja siis juba 6km. Hakkas paranema. Siis 10km ja see oli liiast, lõi valu jälle sisse ja sääre täiesti kangeks. Olen teda nüüd rullinud ja mudinud, valu on kõndides ära kadunud aga järske liigutusi teha ikka ei saa, ehk siis kiire maratoniga on raudselt kööga.

Jääb siis aeglane maraton. Okei, sellega on ka huvitav teema. Teadupärast, liiga järsult ja liiga kiiresti trennikoormusi vähendades võib keha huvitavalt reageerida. Minule näiteks lõi parema kõrva valusaks, tõi nohu ja kurguvalu. Koi ühest kõrvast ära läks, lõi teise kõrva. Nüüdseks on kõrvust ära kadfunud, aga unevajadus on hullult suur, pulss puhkeolekus on üle 60 (!) ja peale tööpäeva lõppu tahaks ainutl magada.

Ehk siis mul on tunne, et kui aeglast maratoni ka ei saa joosta, siis tuleb väga aeglane maraton teha, õigemini lähen jälle turisti mängima. Šallalaaa ja trallallaa 3:30 grupis ma ilmselt kulgen, kui olek on kehvem, siis kulgen veel tagapool. Kui parem, siis noh, kuskil ma ikka tuterdan. Start on ukse eest ju praktiliselt, pilet taskus, tuleb ikka minna!

Seega, lihashooldus, eriti kui kõvad trennid käsil, on ikka abiks küll. Rull on olemas ja kogu selle olukorra põhjustas iseenda lollus. Kiire maraton siis tuleb tulevikku lükata, näiteks Hiiumal on hea joosta, täitsa mõeldav.

Mis sügis veel toob, ei tea, püüan oma jalaga sõbraks saada jälle ja siis saab veel ühtteist joosta. Täitsa võimalik et ka H100 läbima, aga see on veel lahtine. UTMB CCC jaoks on vaja üks 4 või 5 punnine võistlus ära teha, selleks sobib 2018 Laulasmaa jooks kah.

Olge terved!