Peab ütlema, et kuigi kuu tuleb rekordiline, meeldib mulle kiirelt hoopis enam joosta kui matkata. Esmane motivatsioonipuhang märtsi-kannatusteraja-ettevõtmise osas lakkas peale seda, kui eelmine nädal 3 päeva pausi tuli, samas on mingi huvi rekordkuu teha säilinud ja üle 20km pikkuseid otsi on omajagu kogunenud.
E - (21km) 11,6km 6x 400m + 200m, 7km sörki, 1km jooksuharjutusi
T - (22km) 23.7km - 2:06:10, kahes osas 6,1km + 17,6km. Palju foore, jalg kerge ja muidu päris okei.
K - (23km) Jooksmisest täiesti kõrini, jalad on pisut väsinud, aega tekkis alles nüüd, kell 8 õhtul, aga no ei viitsi.
N - (24km) ajaliselt ei vedanud välja, tekkis variant alles peale 10 õhtul.
R - (25km) 26km 2:16:34 mõnus ja jalg kerge, jooksin maal
L - (26km) 11.5km ja 54:40. Jalg raske aga minek hea
P - (27km) jalad kanged ja hoian homseks
Põlved valusaks!
3 kommentaari:
Tere!
Mis need kilomeetrid sulgudes tähendavad?
Hei,
Püüdsin märtsis joosta nii, et iga päev kuipäevanumbri jagu kilomeetreid, need siis ongi sulgudes.
thinkpad x1 titanium vx1 titanium x1 titanium
a pair of high ford edge titanium 2021 performance modern design concepts microtouch titanium trim reviews to titanium sheets use in nier titanium alloy any project - titanium stud earrings from a game to a office.
Postita kommentaar