Laupäev, 17. jaanuar 2015

Treeningud ja uued eesmärgid

Olen siin vahepeal mõelnud, ja tundub et aeg on küps: hakkan maratoniks treenima.

Püüan oma elu nüüd niimoodi seada, et jõuaksin hommikul lapse lasteaeda, ise trenni, jõuaksin piisavalt tööd teha ja  jõuaksin ka lapse aiast ära tuua. See tähendab praktikas üsna korralikku planeerimist, vähemalt mõnel päeval nädalas, aga ma tunnen et see on tehtav.

Hetkel jätkan oma paari nädala vanust skeemi:
E - jõutrenn
T - jooks
K - jõutrenn
N - jooks
R - puhkus
L - jooks (tunde järgi, fartlek vms.)
P - jooks

Veebruarist siis kas liitun Meelisega või otsin konkreetsema kava ja ühildan selle jõusaaliga.

Maratoni tahan joosta siis sügisel kas SEB või kui mingi jama sel ajal, siis backupiks sobib Tartu Linnamaraton ja ka Frankfurdi maraton.

Täna käinsin ka jooksmas, kokku tuli 11,6km ja 1:06, osad otsad jooksin kiirelt, osad aeglaselt, ühe kilomeetri suisa kõndisin. Oli meeldiv. Jõusaalis olen nüüd käinud, 4 või 5 korda, keha hakkab ära harjuma ja tunnen et see toetab ka jooksu.

Tuli selline mittekonkreetne postitus, aga mõtted on ikkagi kirjas.

Kommentaare ei ole: